中医系开展“心灵树洞”活动总结

为帮助学生关爱自我、了解自我、接纳自我、关注自我的心理健康，我系于4月20日在岐黄楼入口处开展“心灵树洞”秘密盒子活动。引领同学们正确认识自我，坦然面对自我，营造和谐的校园氛围。

秘密盒子即是树洞，也是同学们的私人匿名留言板，是属于每个同学畅所欲言的小天地。通过“树洞”使同学们心理压力得以释放，获得积极的信息，共享快乐情绪，表达内心烦恼，学会正确发泄自己的情绪，让同学们在文字之中更加深刻地认识真实的自己，自觉调控情绪，做好情绪的主人；也通过“树洞”让同学们正确认识自己的情绪，学会如何控制情绪，在留言中找到转移情绪的方法。

在本次活动举行期间，同学们表现十分积极。通过本次活动，让同学们观察到自身的消极情绪和乐观情绪，对自己的情绪有了正确的认识，从而更好地理解和改变自己；也为以后日常的生活和学习中，塑造了良好的心理状态和积极健康的生活态度。

南阳医学高等专科学校

中医系      

二〇二三年四月二十一日